Kinetikos Podcast 257 中本 亮二

キネティコスポッドキャスト、今回は一般社団法人ランナーズコンディショニング協会代表理事であり、リブートライフ代表である中本亮二さんをゲストにお迎えしました。ワンちゃんを撫でていても、自然と組織の制限を探してしまうというセラピストである中本さんに、学生時代に経験した怪我や体調不良と食生活との関連性についての気づきや、健康と運動に関わるプロとして仕事をする中で、ご自身が経験した不眠やメンタルの不調の経験を克服するまでのプロセスについてなど、さまざまなお話を伺いました。まだまだ聞き足りないことが沢山あるので、近日中に第二弾のインタビューもお届けいたします。お楽しみに！ 知識を持っている手は伝える情報が異なってくる 練習では勝てていたのに本番で体調を崩すのはなぜ？ 夜1.5時間くらいしか眠れない時期が8ヶ月間続いて 朝日を浴びて少しずつ継続的な運動を再開したら