Kiss & Go - Christmas Blues ed obbiettivi del nuovo anno, possono coesistere? - Puntata di Martedì 7 Gennaio 2025

Kiss & Go - Puntata di Martedì 7 Gennaio 2025 Nella puntata di oggi di Kiss & Go, condotto da Eleonora Pezzella si parla del rientro a lavoro, o semplicemente alla vita di tutti i giorni dopo il periodo di stop delle feste Natalizie. Cosa è il Christmas Blues? E' normale e possibile essere usciti dalle vacanze di Natale e sentirsi tristi e svuotati o ancora più stanchi di prima di prendere le tanto aspettate ferie. Il "Christmas Blues" è quell’insieme di stress che si accumula durante le feste: la corsa dell'ultimo minuto ai regali, o l'impegno per rispettare gli appuntamenti prima delle vacanze. E' un momento in cui la gioia lascia spazio alla tristezza che avviene già a preparativi iniziati e scomparendo al termine delle feste stesse. Come rimanere motivati sugli obbiettivi del nuovo anno? Per far sì che gli obiettivi di cui si parla tanto ad inizio anno riescano ad essere raggiunti occorre non sceglierne alcuni troppo esagerati o troppo semplici, è importante infatti avere un buon rapporto tra le nostre capacità e la loro difficoltà. Per aiutare la costanza e la propria motivazione, si dovrebbe pianificare la settimana nel dettaglio non iniziando mai una giornata senza aver deciso quello che si farà cercando di essere ligi. KISS & GO - SOLO COSE BELLE!