KitchenTalk #56 - Ernährungstrends vs. dein Bauchgefühl: Wie du lernst, wieder auf dich selbst zu hören

Kaum ist ein neuer Ernährungstrend da, explodieren die Regale mit „gesunden Produkten“. Doch was macht das mit uns – und vor allem: Mit unserem Gefühl für den eigenen Körper?In dieser Folge erfährst du, warum du nicht jedem Trend folgen musst, wie dein Körper dir eigentlich sehr klar zeigt, was er braucht, und wie du es schaffst, Ernährung wieder intuitiv, selbstbestimmt und wirklich nährend zu gestalten.Ich teile mit dir:warum Trends oft mehr schaden als helfenwie du wieder eine echte Verbindung zu deinem Körper aufbaustworan du erkennst, ob ein Trend wirklich zu dir passtwie du in der Flut an Meinungen, Produkten und Idealen deinen eigenen Weg findestDiese Folge ist eine Einladung: Lass dich nicht verrückt machen. Dein Körper ist kein Experimentierfeld – er ist dein Zuhause.Teile deine Gedanken zur Folge gern mit mir auf Instagram oder sende mir eine Nachricht. Ich freue mich auf den Austausch mit dir!---Mein Geschenk für dich: Mehr Soulfood in deinem AlltagHol dir mein kostenloses Soulfood-Freebie mit 7 kleinen Gewohnheiten für mehr Energie im Alltag plus geführter Meditation für mehr Leichtigkeit beim Essen: 👉 ⁠⁠⁠Hier wartet dein Geschenk auf dich!⁠⁠⁠----Feedback oder Thema-Wünsche? Schreib mir gerne auf Instagram ⁠⁠⁠⁠@the.soulfoodkitchen⁠⁠⁠ oder per Mail an ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ – ich freu mich auf dich!----Foto: Pablo Merchán Montes via UnsplashMusik: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lidérc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixaba⁠⁠