KitchenTalk #69 - Einkaufen ohne Stress: Die 10 Soulfood-Basics, die immer in deine Küche gehören

Dein Einkaufswagen ist voll – und trotzdem fehlt zu Hause wieder die Hälfte? Einkaufen ist kein Genuss, sondern Stress? Das lässt sich ändern. Nach dieser Folge wird der nächste Besuch im Supermarkt ein Kinderspiel und ganz ohne schlechtes Gewissen beim Essen. In dieser Folge erfährst du:Warum Einkaufen so überfordert (und wie du es dir leichter machst)Die 10 Soulfood-Basics, die immer in deine Küche gehörenWie du mit diesen Basics jederzeit in 15 Minuten ein gesundes Gericht zauberstSmarte Strategien für weniger Stress und weniger Food Waste✨ Dein Reminder: Ein voller Einkaufswagen macht dich nicht satt – Klarheit macht dich satt. ---Weitere Infos:Hol dir den kostenlosen 7-Tage-Soulfood-Reset – dein Einstieg in Meal Prep mit Struktur, Rezeptideen & Leichtigkeit:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👉 Ich will jetzt losstarten!⁠----Du möchtest mit mir persönlich an deiner Ernährung arbeiten? Dann sichere dir dein kostenloses Kennenlerngespräch: 👉 ⁠⁠⁠⁠⁠Schreib mir einfach⁠⁠⁠⁠⁠----Feedback oder Thema-Wünsche? Schreib mir gerne auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@the.soulfoodkitchen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder per Mail an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ – ich freu mich auf dich!----Lass uns gemeinsam den Unterschied machen. Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gern mit deinen Herzensmenschen – und hinterlasse mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. 💛----Foto: Pablo Merchán Montes via UnsplashMusik: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lidérc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ from ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixaba⁠⁠⁠⁠