EP18: Klettern & Schwangerschaft - Mythen, Fakten und echte Erfahrungen

Kann man während der Schwangerschaft weiter klettern? Welche Risiken gibt es – und was sind eigentlich nur hartnäckige Mythen? In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Jana und Helge von She-Climbs, die sich darauf spezialisiert haben, Kletterinnen durch Schwangerschaft, Wochenbett und Rückbildung zu begleiten. Gemeinsam räumen wir mit verbreiteten Unsicherheiten auf, sprechen über körperliche Veränderungen beim Klettern während der Schwangerschaft und darüber, wie ein sicheres und angepasstes Training aussehen kann. Außerdem geht es um den Weg zurück an die Wand nach der Geburt – mit gezielter Rückbildung und maßgeschneiderten Trainingsangeboten für Kletterinnen mit Kind. Eine Folge für alle Kletterinnen, die schwanger sind, werden wollen oder neugierig darauf sind, wie sich Schwangerschaft und Klettern sinnvoll miteinander verbinden lassen. --> https://she-climbs.de