Klitzekleine Maßnahme – Riesenwirkung!

Jeden Tag eine Stunde Sport. Ab jetzt jeden zweiten Tag eine halbe Stunde Italienisch lernen. Und ab morgen 900 anstatt 2800 Kalorien pro Tag. Viel Glück wünschen wir und wir haben eine These, wie lange das gut geht. Vor allem, wenn es von jetzt auf gleich stattfinden soll. Viele Menschen bürden sich bei Veränderungswünschen gleich viel zu viel auf – und halten es dann nicht durch. Und das Krasseste daran: Sie wundern sich dann tatsächlich auch noch. Florian hat da mal gerechnet. Wie viele „halbe Stunden“ wir pro Tag zu vergeben haben und wie viele wir Netto für Veränderungswünsche überhaupt übrighaben. Wer jetzt direkt auf alle gewünschten Maßnahmen verzichten wollen würde, der horche auf: Es gibt Hoffnung. Mit einer wahrhaft zauberhaften Methode nämlich, die gehirngerechter funktioniert, als Gehirnüberforderung, gibt’s in dieser Podcastfolge nicht nur was auf die Ohren, sondern vor allem Hoffnung für alle, die die sogenannte Verschieberitis kennen und endlich überwinden möchten. Let’s do these tiny brain steps und staune.