KNA: Lekcja 123 (siłownia)

W 123. lekcji Kwadransu na angielski zamiast powtórki idziemy na siłownię. Poznasz podstawowe sposoby treningu - z ciężarami, aerobowe oraz z obciążeniem własnego ciała. Bazowe ćwiczenia takie jak pompka, podciąganie na drążku czy brzuszek oraz nazwy na obciążenia. Trzymamy kciuki za wszystkie osoby pracujące w branży fitness w czasie pandemii.----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie www.patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/123#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski----------------------Chcesz wesprzeć nas jednorazową wpłatą, bez zobowiązań?Wejdź na: https://suppi.pl/kwadrans