Kofein, protein, kreatin: Co při hubnutí opravdu funguje? A jaké doplňky stravy jsou jen marketing?

Kofein, protein, vláknina, spalovače tuku, kolagen, kreatin….jaké doplňky stravy má cenu brát, pokud chceme zhubnout a co se fakt nevyplatí?Doplňky stravy slibují rychlé hubnutí – ale co z toho má skutečný vědecký základ?A co potřebují lidé, co užívají GLP-1 agonisty, protože se jim mění chutě?V podcastu Doktor Evžen rozebírá téma s odborníkem na výživu a dlouhověkost Miloslavem Šindelářem.👉 Má kofein vliv na spalování tuků?👉 Je protein nutný i bez silového tréninku?👉 Pomáhá vláknina kontrolovat hlad?👉 A které doplňky jsou jen marketing? 🔒 Celý podcast najdete na webu podcastu Dr. Evžen Vše kolem hubnutí, obezity a zdravého životního stylu na jednom místě https://bit.ly/doplnky_stravy_drevzen – bez mýtů a bez zkratek Evžen Machytka Web 👉🏻 www.drevzen.cz Instagram 👉🏻 / https://www.instagram.com/dr.evzenFacebook 👉🏻 https://www.facebook.com/profile.php?id=61571589741850Miloslav ŠindelářWeb 👉🏻 https://www.miloslavsindelar.cz/Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/milosval/