EPISODE · May 14, 2025 · 1H 6M

Kofeina

Kofeina to składnik, który ma wyjątkowe działanie na cały organizm. Jest silnym przeciwutleniaczem, zwiększa uwalnianie kwasów tłuszczowych, dlatego sprawdza się w kosmetykach modelujących, antycellulitowych, a także w suplementach wspomagających redukcję tkanki tłuszczowej. Kremy pod oczy z kofeiną poprawiają mikrocyrkulację krwi i limfy, co przekłada się na zmniejszenie zasinienia wokół oczu i redukcję obrzęków. W „Dobrym składzie” o kofeinie rozmawiamy z Bartoszem Florczakiem, dietetykiem, trenerem i kawoszem. Jak kawa przyspiesza termogenezę? W której wersji kofeina działa wolniej: w małej czarnej czy dużej białej? Czy espresso zawiera mniej czy więcej kofeiny niż przelew, a tzw. kawa kuloodporna jest rzeczywiście zdrowsza? Jak działa napar z adaptogenami? Czy kawę lepiej pić na czczo czy do śniadania? Warto posłuchać z uwagą, koniecznie przy dobrej americano, latte lub macchiato.Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

NOW PLAYING

Kofeina

0:00 1:06:41

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Czy Bałtyk uratuje nas przed brakiem prądu?

Jun 11, 2026 ·13m

Rożek u Rosiaka: Jak chciwość, ideologie i pycha deformują badania naukowe?

Jun 1, 2026 ·32m

Jak morski wiatr zmienia polską energetykę?

May 29, 2026 ·21m

Drenaż mózgów – jak Polska traci swoje największe talenty

May 27, 2026 ·7m

Czego najbardziej NIE WIEMY o wszechświecie? [DEBATA]

May 26, 2026 ·61m

Podkast Pięciu Smaków, odcinek 83: Arcydzieło "Zawieście czerwone latarnie" wraca do kin!

May 20, 2026 ·35m

Similar Podcasts

Cipka Mnie Boli (Polish Hip-Hop Rap Not Italian Pasta Sauce Recipe) Marsita the Ultra Get STEMS here: https://github.com/PlanetaryCouncil/marsita-the-ultra/tree/main/Song%2014%20-%20Cipka%20Mnie%20BoliLyrics:Cipka mnie boli w chuj.Żyć nie umierać,A może umrzeċ?A może jednak nie,Nie żartowaċ, życie jedno jest.Każdy ma swoje problemy,A twoje to niby co, lepsze są?Nie gramy kto jest większą ofiarą.Napierdalanie liczy się.Czas na akcję.Wiosna, natura budzi się,Ty też obudź się.Wylecz swoją cipkę w chuj.Znajdź se laskę albo chłopa, Albo dwóchAlbo troje, ich troje,Byle tylko vibe dobry był,A reszta nie ma znaczenia.Byle tylko zdrówko było i vibe —WaaaaajbingWaaaaajbingWaaaaajbingLecimy z koksikiemLecimyCasablankaI już cipka nie boliWcale nie, nie nie nie, wogule.Dobrze jest whuj I niech już tak zostanieDifoltowoDobrze w chujCały czas difoltowo dobrze w chujDobrze w chujCipka nie boli Nauka To Lubię Tomasz Rożek Spora część mojego życia to tzw. seria fortunnych zdarzeń. Chciałem zostać lekarzem, a zostałem fizykiem. Pojechałem zwiedzać Wiedeń, a poznałem żonę. Chciałem robić doktorat i wyjechałem na prawie 4 lata do największego centrum naukowego w Europie. Chcieliśmy powiększyć rodzinę i urodziły się bliźniaki. W końcu wróciliśmy z emigracji, żebym mógł zostać naukowcem, a zostałem dziennikarzem.Nazywam się Tomasz Rożek. Z wykształcenia jestem fizykiem a z zawodu dziennikarzem naukowym. Kieruję działem naukowym w tygodniku Gość Niedzielny. Współpracuję lub współpracowałem z wieloma mediami m.in.: z redakcjami: Pytanie na Śniadanie, Teleexpress, Dzień Dobry TVN; Wiedzą i Życiem, magazynem National Geographic, Gazetą Wyborczą, Rzeczpospolitą, magazynem Focus. Byłem autorem oraz prowadzącym program Sonda2 w TVP2. Wspóltworzyłem programy radiowe: „Pytania z kosmosu” oraz Klub Trójki.Piszę nie tylko dla periodyków. Moja pierwsza książka „Nauka – po prostu. Wywiady z wybitnymi” (2011, Demart) Aga Rogala AgaRogala Związek powinien być ładowarką do baterii, zwłaszcza dla rodziców, ale przecież nie tylko dla nich. Jaki związek? Wystarczająco dobry. Trwały. Jak się komunikować, by móc się dogadać? Jak rozumieć i zaspokajać wzajemnie swoje potrzeby, bez pretensji i nadinterpretacji? Ten podcast ma za zadanie pomóc ci tworzyć związek, który nie jest idealny ale właśnie dlatego jest dobry dla Was obojga, nieidealnych.Na podstawie wiedzy i doświadczenia pracy z [email protected] Dobry Przelot Mateusz Jędraś Cześć! Jestem Mateusz Jędraś i w tym podcaście chcę, żeby zaproszeni goście mieli Dobry Przelot, żeby w rozmowie czuli się komfortowo, byli prawdziwi, dzielili się swoją perspektywą, refleksjami i spojrzeniem na świat.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Dobry skład?

This episode is 1 hour and 6 minutes long.

When was this Dobry skład episode published?

This episode was published on May 14, 2025.

What is this episode about?

Can I download this Dobry skład episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!