Когда дома нет тепла: о подростковой боли и поисках себя

Что приходит вам в голову, когда вы слышите фразу “подростковый возраст”? Буря эмоций, замкнутость, агрессивность, бунт, скандалы с родителями…Но за этим списком стереотипов легко не заметить что-то действительно тревожное. “Ну подумаешь, эмоционален, все подростки такие…” – думаем мы, не задумываясь о том, что подростки редко приходят и сами рассказывают, что им плохо.А если добавить к этому, что в этом возрасте они часто замыкаются в себе и не умеют выражать свои чувства, то можно вообще не узнать, чем живёт ребёнок.Героине этого выпуска подкаста Кристине 15 лет. Как и многим подросткам, ей сложно говорить о своих переживаниях, даже если внутри больно. И мне, как врачу, тоже сложно – я вижу, что она хочет что-то сказать, но слов не находит. Мы можем молчать долго, пока она не будет готова.У Кристины есть все признаки пограничного расстройства личности:✨ Эмоциональные качели ✨ Импульсивность ✨ Ощущение внутренней пустоты✨ Самоповреждения Но кроме симптомов есть ещё одна вещь: чувство недолюбленности.Кристина особенно ощущала нехватку любви после рождения младшей сестры. Сначала это была нормальная реакция ревности. Но из-за болезни сестры всё стало сложнее:- Смешанные чувства: жалость к сестре и ревность за внимание родителей.- Ощущение второстепенности: “Мне кажется, что меня не замечают. Я сама хотела заболеть, чтобы на меня обратили внимание.”Сестра уже здорова, но внимание родителей так и не вернулось к Кристине. “Мы с ними практически не общаемся, потому что они не понимают меня, а я не понимаю их.”Многие родители, думая, что заботятся, выбирают контроль и критику:- “Не ешь так много, в двери не влезешь.”- “Какой ужас, ты это не оденешь.”Но для подростков такие слова – это не забота, а разрушение самооценки.Психика подростка неустойчива, он ещё не знает, что чувства могут проходить. Если ему плохо сейчас, кажется, что так будет всегда.Суицидальные мысли и попытки – нередкость среди подростков, и часто они связаны с ощущением: “Я не вижу смысла жить. В чём смысл, если я рано или поздно всё потеряю?”Это не всегда крик о помощи. Иногда это ощущение абсолютной беспомощности и ненужности. Они не видят опоры в своих близких. И ещё больше рушит психику, когда родители обвиняют их в собственных несчастьях.Три вещи, которые больше всего разрушают по мнению Кристины:✨ Булинг – со стороны сверстников ✨ Невнимание родителей – когда важно лишь удовлетворение базовых потребностей✨ Пьянки и зависимость – “Я не хочу ощущать этот мир таким, поэтому напиваюсь в сопли”.Почему это важно знать родителям?В конце подкаста я подробно объясняю, как каждый этап этой истории внёс свою лепту в состояние Кристины. Важно понять: дело не в том, что она не так воспитана или “все мы так росли, и ничего”.📌 Каждое недосказанное слово, каждая рана от критики, каждый акт контроля – это кирпичик в стену, за которой подросток начинает прятаться от всего мира.- Поэтому, пожалуйста, не закрывайте глаза, если чувствуете, что с ребёнком что-то не так.- Не отмахивайтесь “все подростки такие”.- Не ждите, пока станет слишком поздно.История Кристины не только о ПРЛ. Она о том, как ребёнок теряет связь с самыми близкими людьми. И как эту связь можно вернуть, если заметить, понять и не бояться спросить, что происходит на самом деле.Послушайте подкаст до конца, даже если сейчас у вас с ребёнком всё хорошо! Возможно, это поможет вам сохранить эту связь навсегда.