Когда не можете заснуть, эта медитация здесь, для вас

⚡️Запись на Один день в СПЕЙСЕ: «Запусти свой следующий уровень успеха, влияния и возможностей». Участие бесплатно: включает часовое погружение в тему создания вашего следующего уровня + эксклюзивный воркбук - https://one-day-in-space.lovable.app?utm_campaign=One+day+in+SPACE&utm_source=podcast&utm_medium=public+channel💎Узнать больше о нашей коучинговой программе The Space и присоединиться к Листу ожидания: https://alionaborjesson.com/about-our-programКогда весь мир засыпает, а ваш ум всё ещё листает страницы прошедшего дня… Эта селф-коучинговая медитация — приглашение отправиться в путешествие сквозь тишину, образы и ощущения, которые мягко расслабляют тело, успокаивают ум и приглушают эмоции. Основанная на исследованиях Оксфорда и техниках визуального расслабления, она поможет вам: - отпустить суету дня без борьбы, - замедлиться и обрести внутреннюю опору, - мягко раствориться в настоящем, без ролей и ожиданий. Эта медитация не убаюкивает — она создаёт пространство, где сон сам приходит, когда вы готовы. Спокойной ночи — и пусть ваше тело и ум получат отдых, которого они действительно заслуживают. __________________________________________________________________________________Проходите на наш сайт и поразитесь ресурсами для наполненной жизни, которые вас ждут там: https://alionaborjesson.com/*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена