Когда тревога стучит: найти спокойствие в благодарности | Полли говорит

Иногда тревога накатывает неожиданно и сбивает с привычного ритма. В такие моменты важно обратиться внутрь себя, услышать и успокоить своё сердце. В этом выпуске мы практикуем благодарность и ищем путь к внутреннему спокойствию — тому тихому состоянию, которое поддерживает нас даже в самые тревожные дни.