Kognitive Neubewertung - wenn ein Gedanke sein Gewicht verändert

from Einschlafen mit Psychologie · host Hendler Dynasty Media

Ein Gedanke kann nachts schwer werden, weil das Gehirn ihm eine enge Bedeutung gibt. Diese ruhige Episode erklärt kognitive Neubewertung als Emotionsregulation: nicht schönreden, sondern genauer deuten. Mit James Gross, Richard Lazarus, Kevin Ochsner und alltagsnahen Szenen geht es um Nachrichten, Selbstkritik, Wachliegen und den zweiten Blick, der Gewicht verändern kann.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 12, 2026

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Kognitive Neubewertung - wenn ein Gedanke sein Gewicht verändert

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