Когнитивные искажения. 10 самых частых когнитивных искажений.

Систематические ошибки в мышлении или шаблонные отклонения, которые возникают на основе дисфункциональных убеждений, внедрённых в когнитивные схемы, и легко обнаруживаются при анализе автоматических мыслей. Многие были доказаны в психологических экспериментах.Каждый день мы натыкаемся на ошибки своего мышления. В этом выпуске мы разберём 10 самых частых когнитивных искажений и расскажем, как не попадаться на эти грабли.В подкасте:- Чтение мыслей.- Навешивание ярлыков.- Обесценивание позитивного.- Сверхобобщение.- Максимализм.- Долженствование.- Обвинения.- Пристрастное сравнение.- Эмоциональное обоснование.- Предвзятость подтверждения.