Kohlenhydrate im Fokus - mehr als nur Kartoffeln und Brot

from einfach. besser. essen. · host Sasha Walleczek

Willkommen zur neuen Folge von einfach. besser. essen! Auf vielfachen Wunsch spreche ich heute über einen unserer 3 Makronährstoffe: Kohlenhydrate. In dieser Episode erfährst du, was Kohlenhydrate eigentlich sind, ob es “gute” und “schlechte” Versionen davon gibt - und wie du diese unterscheidest. Außerdem zeige ich dir, wie du mit der Faustformel gesunde Kohlenhydrate einfach und genussvoll in deinen Alltag einbauen kannst. Hör gleich rein!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 12, 2025

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Kohlenhydrate im Fokus - mehr als nur Kartoffeln und Brot

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