Kolikrát týdně cvičit pro růst svalů? Regenerační potenciály. Zotavení svalů.

from Fitness007 · host Fitness007

Jirka Vacek otevřel téma, jak na růst svalové hmoty. Na jakých aspektech záleží a co byste neměli podcenit? 0:00 Jaký je nejlepší tréninkový Split pro naturála?   1:00 Náš obsah na kanálu fitness007 2:00 Základní princip trénování 2:30 Roste sval max 24-48h ? Druhy regenerace. 2:50 Energertická regenerace 3:20 Hormonální regenerace 4:30 Kontraktilní regenerace 6:30 Nervová (CNS) regenerace 8:00 Jak tedy trénovat? Kolikrát týdně?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 28, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Kolikrát týdně cvičit pro růst svalů? Regenerační potenciály. Zotavení svalů.

0:00 10:35

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Fitness007?

This episode is 10 minutes long.

When was this Fitness007 episode published?

This episode was published on June 28, 2020.

Can I download this Fitness007 episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!