Kome vjerovati kad svi imaju savjet o prehrani?

U ovoj epizodi pričam o tome kako konzumirati informacije o prehrani u vremenu u kojem nas savjeti o hrani često više zbunjuju nego podržavaju. Jer danas nije problem samo što ne znamo što jesti, problem je što više ne znamo kome vjerovati i kako ostati povezani sa sobom usred tolike buke od informacija.Ako si se ikad nakon nekoliko minuta na Instagramu ili TikToku uhvatila kako preispituješ kruh, doručak, kavu, šećer, hormone ili vlastitu disciplinu, ova epizoda je za tebe.Ne govorim ti što trebaš jesti i ne nudim još jedno pravilo. Umjesto toga, otvaram prostor za razumijevanje zašto nas informacije o hrani toliko lako pogode, zašto u nama bude krivnju, strah ili potrebu za kontrolom i kako se to povezuje s našim odnosom prema tijelu.U epizodi govorim o:zašto prehrambeni savjeti često nisu samo “informacije”kako nesigurnost stvara potrebu za pravilimazašto zdrav odnos prema hrani uključuje i odnos prema mislima5 pitanja za svjesnije "konzumiranje" informacija o prehraniMoj cilj je da nakon slušanja osjetiš više jasnoće, manje pritiska i više povjerenja u vlastito iskustvo. Jer ne moraš progutati svaku informaciju koju ti internet servira. Neke je dovoljno samo ostaviti na stolu.Za više informacija i podršku:[email protected]