Komme mehr bei dir an durch ‚innere Anteile‘ integrieren

In dieser Podcast-Folge beschreibe ich die Theorie der inneren Arbeit – auch bekannt als Ego-State-Therapie oder Inneres Familien-System (IFS). Ich erkläre, warum es so heilsam ist, sich bewusst mit den eigenen inneren Kindern und inneren Anteilen auseinanderzusetzen.Ich gehe darauf ein, welche tiefgreifenden Effekte diese Arbeit auf die gesamte Persönlichkeit und das Leben haben kann, wenn man sich regelmäßig dieser Innenwelt widmet.Außerdem teile ich ein konkretes Beispiel aus meiner eigenen Praxis: Wie ich heute Morgen in einer Sitzung mit mir selbst einen inneren Anteil geborgen habe – indem ich ihm Nahrung, Liebe und Halt gegeben habe. Ich zeige auf, wie man solche Anteile annähern und heilen kann und was daraus entstehen kann: mehr Ganzheit, Selbstverständnis und innere Harmonie.