Контрол-фрик: когда контроль обладает человеком, а не он им?

Как? Про что? И почему? — слушай в подкасте! Краткая сводка выпуска:Контрол-фрик — тип личности, который склонен к контролированию всего происходящего вокруг него. Такому человеку попросту страшно — он тревожный, неуверенный, перфекционист. Часто такие люди занимают руководящие должности ИЛИ контрол-фрик также — это манипуляторы, абьюзеры, нарциссы. Как помочь себе, если у вас есть привычка «ненужного» контроля? * фраза, которую лучше повторять себе каждый раз, когда подступает — «человеку неподвластно контролировать все в этом мире»;* позвольте вещам и событиями идти своим чередом;* расслабляйтесь, обращайте внимание на свои интересы, а не проблемы;* займитесь физическими нагрузками, йогой, медитацией;* выйдите из зоны комфорта;* доверяйте и учитесь работать в команде.