Контроль, перекционизм и недооценка

Откуда в нас берутся контролер, перфекционист и недо-самоценность. Тему контроля мы уже обсуждали с вами в выпуске про свободу.В этом очень личном выпуске рассуждаю на тему раннего детства и как наша история рождения отражается на действиях и состояниях во взрослом возрасте. И почему выражение «ну вот такой я есть и это не изменить» на самом деле неправда и как можно менять свои паттерны и свое мышление.А также даю небольшую практику самоподдержки от тревоги.Наливай себе чай, присаживайся и давай побеседуем…Сайт автора balashovanatash.ruТелеграм канал "ЙогаБег" о сочетании несочетаемого, практике, тренировках https://t.me/yoga_runВидео уроки на любой уровень и пробная практика здесь https://t.me/yogarun_bot