Концентрация: обновляя разум

БЕСЕДА: КАК ПЕРЕСТАТЬ ВОЛНОВАТЬСЯ? На протяжении последних четырёх недель мы стремились вместе изменить наш образ жизни, вплетая в ежедневный график чтение Писания и молитву, преображая то, как мы питаемся и меняя свой образ сидячий образ жизни на активный. Но как закрепить теперь этот успех? Как развить его, а самое главное, как побороть те пагубные привычки, что зачастую удерживают нас от духовно и физически здорового образа жизни. Речь идёт не столько о курении или чём-то подобном, сколько о наших мыслях, о нашем настрое, о нашей склонности волноваться и переживать. О чём  мы обычно волнуемся? Что заставляет нас переживать? Вы никогда не задумывались о том, насколько близка природа волнений и молитвы? Если мы умеем волноваться, мы умеем и созерцать. Волнуясь, мы концентрируемся на негативном, но созерцая, мы всё своё внимание обращаем к Богу, Единственному,...