Kopfsache – Kreativblockaden im Designprozess

Stundenlanges Nachdenken, Überdenken, Zerdenken — und trotzdem keine zündende Idee. Die Angst vor dem weißen Blatt Papier. Das Gefühl, festzustecken und sich immer wieder im Kreis zu drehen, während einem die Deadline im Nacken sitzt. In dieser Folge sprechen wir über Kreativblockaden im Designprozess: Warum fällt es uns in manchen Momenten so schwer, auf Ideen zu kommen? Was steckt hinter diesen Blockaden — und wie können wir konstruktiv mit ihnen umgehen? Studierende berichten von ihren persönlichen Erfahrungen: Wie sich Blockaden für sie anfühlen, was sie auslöst — und was hilft. Als Experte zu Gast: Dr. Lars Rothkegel, psychologischer Psychotherapeut mit verhaltenstherapeutischem Schwerpunkt. Er forscht an der Universität Potsdam im Bereich Klinische Psychologie und gibt uns Einblicke in die psychologischen Hintergründe von Blockaden. Welche Rolle spielen Perfektionismus und Selbstzweifel in diesem Zusammenhang? Auf diese und viele weitere Fragen liefert er Antworten. 00:00 - Intro 00:57 - Einstieg: Kreativblockaden 01:47 - Gedankenexperiment 04:16 - Overthinking-Erfahrung 08:02 - Erfahrungsberichte von Kommiliton*innen 12:37 - Kreative Blockaden: Formen & Auslöser 15:16 - Dr. Lars Rothkegel: Perfektionismus und Selbstzweifel – Hintergründe 20:31 - Dr. Lars Rothkegel: Perfektionismus und Selbstzweifel — Strategien 21:55 - Dr. Lars Rothkegel: Wann Perfektionismus hilft – und wann er behindert 24:49 - Zeichnen: noch Hobby oder Pflicht? 26:39 - Beispiel Bachelorarbeit: Einschränkungen als Hilfsmittel 31:47 - Tipps und Strategien von Kommiliton*innen 37:09 - Fazit 37:46 - Zusammenfassung 40:01 - Abschluss & Dank 41:15 - Ausblick & Outro 41:48 - Credits Du hast Fragen, Themenwünsche oder Feedback?
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https://www.uni-potsdam.de/de/klinische-psychologie/mitarbeiter Credits
: Moderation & Redaktion: Carolin Mayer
 Produktion: Carolin Mayer, Christin Heinze
 Intro & Outro: Ralf Eichenauer
 Expertenbeitrag: Dr. Lars Rothkegel Soundeffekte in dieser Folge von:
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