KOPSKUIF - Geestesgesondheid & Emosionele Veerkragtigheid met Elizta du Plessis

Luister na ‘n insigryke gesprek oor geestesgesondheid, emosionele veerkragtigheid, en die krag van positiewe emosies met Elizta du Plessis, ‘n ervare arbeidsterapeut by Mondia Corporate Care. In hierdie episode van Kopskuif deel Elizta waardevolle wenke oor hoe om emosionele welstand te bevorder, die rol van lag en selfdeernis, en praktiese strategieë om stres te hanteer. Of jy nou sukkel met daglikse druk of net jou geestelike veerkragtigheid wil versterk, hierdie episode bied nuttige insigte vir ‘n gesonder, gelukkiger lewenstyl.