Körpergefühl statt Körperwaage (1): 3 Gründe, warum du die Körperwaage in den Keller packen solltest.

Gehörst du zu den Frauen, die ständig auf die Waage steigen? Regelmäßig, täglich, mehrmals täglich? In diesem ersten Teil möchte ich dir die drei wichtigsten Gründe auseinanderbröseln, warum es richtig viel Sinn macht, dich auf ein Experiment, auf eine kleine Challenge einzulassen: Körperwaage ignorieren. Es ist einfach so viel schlauer, sich auf den eigenen Körper, statt auf eine Zahl auf der Waage zu konzentrieren. Vor allem dann, wenn du dich gerade auf den Weg in Veränderungsprozesse machst. Vielleicht hast du schon an der Ernährung gedreht, bewegst dich mehr, gehst fürsorglicher mit dir um. Hier kommt eine wichtige Info für dich: Wenn du anfängst, deinem Körper etwas zurückzugeben, darfst du dich drauf verlassen, dass er sich ausgiebig dafür bedankt - und seine Reserven nach und nach loslässt. Lass uns mal anschauen, welche 3 wirklich guten Gründe es gibt, sich auf diese Challenge einzulassen.