Kortizol Gerçekten Düşman mı? | Stres Hormonunu Doğru Anlamak

Kortizol gerçekten sadece bir stres hormonu mu, yoksa vücudumuzun sağlıklı çalışması için vazgeçilmez bir denge unsuru mu?Bu bölümde halk arasında "stres hormonu" olarak bilinen kortizolün aslında vücudumuzdaki görevlerini, neden salgılandığını ve modern yaşamın onu nasıl etkilediğini konuşuyoruz. Biyolojik saatimizi düzenlemekten enerji metabolizmasına, odaklanmadan bağışıklık sistemine kadar pek çok süreçte rol oynayan kortizolün neden tek başına kötü bir hormon olmadığını birlikte keşfediyoruz.