口腔ケアは「腸活」の第一歩。全身の健康を守る表裏一体の法則／2026年3月16日MROラジオ放送分

東洋医学では「脾（消化器）は口に開竅（かいきょう）する」と言われ、口の状態は消化器の状態を映し出す鏡と考えられています。口内炎は胃に熱があるサイン、舌の苔が厚いのは胃腸が疲れている証拠といったように、お口のトラブルは内臓からの重要なメッセージです。実際、近年の研究でも口腔環境は全身疾患と深く関わっていることが分かってきました。歯周病菌が血管を通じて全身に巡ると、糖尿病や脳梗塞などのリスクを高めます。ここで特に注意したいのが「口呼吸」です。口が乾くと唾液の殺菌力が落ち、増殖した雑菌が腸へ流れ込んで慢性炎症を引き起こしてしまいます。反対に、鼻呼吸を意識すれば自律神経が整い、腸の働きも活発になります。お口と腸は、互いに影響し合う表裏一体の関係です。歯茎の血流を整えるといった漢方的アプローチと日々の口腔ケアを組み合わせることで、腸内環境、ひいては全身の健康を守ることにつながります。