EPISODE · Jul 8, 2026 · 51 MIN
Krafttraining ab 50: Schluss mit der Fettverbrennungszone – der RICHTIGE Bewegungsplan für Frauen in den Wechseljahren | Jutta Schuhn | Folge 105
from Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
Warum dein altes Training ab 40 nicht mehr funktioniert Was ist, wenn das Fitnessprogramm, das dir früher gutgetan hat, ab den Wechseljahren plötzlich gar nichts mehr bringt? In dieser Folge von „Hallo Wechseljahre“ spricht Gastgeberin Barbara Birke mit der profilierten Fitness-Expertin Jutta Schuhn über den notwendigen Strategiewechsel beim Training ab der zweiten Lebenshälfte. Vergiss stundenlanges […]
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Krafttraining ab 50: Schluss mit der Fettverbrennungszone – der RICHTIGE Bewegungsplan für Frauen in den Wechseljahren | Jutta Schuhn | Folge 105
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