Krafttraining bei Jugendlichen: Stoppt es das Wachstum? Wachstumsfugen, Knochenaufbau, Risiken

from AhaWissenschaft – Mensch, Natur und Universum verständlich erklärt · host William Kannenberg | AhaWissenschaft

Viele glauben, Hanteltraining macht klein. Wir klären evidenzbasiert, was Wachstumsfugen wirklich sind, warum Pubertät wie eine Baustelle funktioniert und wann Krafttraining schützt statt schadet. Mit klaren Sicherheitsprinzipien für Jugendliche und Eltern, ohne Panik, aber ohne Schönreden. Folge AHAWissenschaft für wissenschaftliche Aha-Momente 💡

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 21, 2026

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Krafttraining bei Jugendlichen: Stoppt es das Wachstum? Wachstumsfugen, Knochenaufbau, Risiken

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