Krafttraining für jeden - ein Rundflug über das Thema Krafttraining

Krafttraining wird oft mit Leistungssport, schweren Gewichten oder Bodybuilding verbunden. Doch welche Rolle spielt es tatsächlich für Kinder, ältere Menschen, Freizeitsportler:innen und Patient:innen? Und welche Mythen halten sich bis heute hartnäckig?In der ersten Folge unserer neuen Podcast-Reihe sprechen wir mit Louis Zind (Grow Stronger Coaching), Leo Bäumel (Basketballtrainer und Jugendcoach), Niels Zimmermann (Sporttherapeut und MSc Gesundheitsprävention) und Thomas Nickl (Physiotherapeut und Praxisinhaber) über die Bedeutung von Krafttraining in unterschiedlichen Lebensphasen und Anwendungsbereichen.Dabei streifen wir zahlreiche Themen: von Krafttraining im Kindes- und Jugendalter über Training im höheren Lebensalter bis hin zu Leistungsentwicklung, Verletzungsprävention, Rehabilitation und Gesundheitsförderung. Diese Folge versteht sich bewusst als Einstieg in die Thematik und bietet einen breiten Überblick über viele spannende Fragestellungen, die wir in zukünftigen Episoden noch deutlich tiefer beleuchten werden.Eine lockere Gesprächsrunde mit unterschiedlichen Perspektiven aus Physiotherapie, Coaching, Prävention und Sportpraxis – für alle, die verstehen möchten, warum Krafttraining heute weit mehr ist als nur Muskelaufbau.Zu Gast:Louis Zind – Grow Stronger CoachingLeo Bäumel – Basketballtrainer & JugendcoachNiels Zimmermann – Sporttherapeut & MSc GesundheitspräventionThomas Nickl – Physiotherapeut & Praxisinhaber Sporting Spine#sportingspinergb #werdewiderstandsfähig #krafttraining #physiotherapie #prävention #rehabilitation #gesundheit #athletiktraining #sportwissenschaft #podcast