🤒 KRANK als Sporter - WANN kann man wieder ins TRAINING?! Folge 238

In der neuesten Folge von "Beautys & Beasts", Folge 235, erleben wir eine ganz besondere interne Episode mit den charismatischen Hosts Johanna Dürr und Lukas Schmir. In dieser Ausgabe geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Krankheit und wie wir damit im Alltag und im Sport umgehen. Die Diskussion dreht sich um den Umgang mit Krankheiten, insbesondere Erkältungen, und wie man am besten wieder in das Training einsteigt. Johanna und Lukas sprechen aus eigener Erfahrung und teilen wertvolle Tipps, wie man auf seinen Körper hört und ihm die nötige Zeit zur Genesung gibt. Sie betonen die Wichtigkeit, auf die Signale des Körpers zu achten und nicht voreilig in den Trainingsalltag zurückzukehren. Die Episode ist nicht nur informativ, sondern auch sehr inspirierend. Sie vermittelt die Botschaft, dass Gesundheit und Selbstfürsorge an erster Stelle stehen sollten. Beide Hosts teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit Krankheit und Genesung und wie sie es geschafft haben, wieder zurückzufinden. Ihr findet den neuen Online-Shop HIER: https://beautysandbeasts-shop.com/ Hier geht es zu meinem Online Coaching: https://joiiibyjohanniii.de/ Ihr findet Lukas im Internet hier: IG @lukaschmir Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr #BeautysAndBeasts #Gesundheit #Training #Genesung #Krankheit #FitnessPodcast #Sportmotivation #BodyMindSoul #Selbstfürsorge #Gesundheitsbewusstsein #Körperbewusstsein #Erholung #WorkoutPause #MentalHealth #FitnessJourney #SportRoutine #GesundLeben #Fitbleiben #Trainingstipps #Trainingspause #Fitnesstraining #Sportpsychologie #SportLeidenschaft #Motivation #GesundheitsTipps #FitnessMindset #FitnessGoals #Wellness #HealthyLiving #Ernährungstipps #SportCommunity #GymLife #FitnessTalk #TrainingDay #Sportbegeisterte #Krafttraining #Ausdauertraining #Gesundheitspodcast #Körperpflege #FitnessInspiration #Trainingsplan #WorkoutMotivation #Gesundheitsmanagement #Fitnesslifestyle #ActiveLife #