Krankheit? Wie du dich verhalten solltest!

Du möchtest nach einer Erkrankung langsam wieder ins Training starten? Dann solltest du auf diese Punkte achten. Neben der Frage wann ein Wiedereinstieg vernünftigerweise stattfinden sollte, sprechen wir auch darüber, wie man die Ernährung im Falle eines Aufbaus oder Diät anpassen sollte. Dir gefällt unser Podcast? Dann lass uns bitte eine kurze Bewertung da zur Unterstützung.