krapka.krapka | Я НАМАГАЛАСЬ БУТИ ДЛЯ ВСІХ ХОРОШОЮ, але це шлях в нікуди

Тебе достатньо. Уже зараз. Без досягнень, списків цілей та марафонів саморозвитку.Але чомусь ми так часто про це забуваємо.У новому епізоді подкасту «Це (не) для тебе» культурна блогерка Софія Безверха та ведуча Анна Мазур говорять про речі, про які зазвичай мовчать:знецінення себе й постійне порівняння з іншимистрах бути «недостатньо» правильною/видимою/успішноюяк берегти своє «я» та не розчинятися в очікуваннях суспільстваЦя розмова може стати точкою опори. Ненав’язливо. По-справжньому.Наші соц.мережі: https://www.instagram.com/women.for.the.future.ua https://www.linkedin.com/company/women-for-the-future-ua В епізоді порушуються теми депресії, вживання антидепресантів і думки про самогубство.Якщо ви відчуваєте емоційне або психологічне виснаження, зверніться до сімейного лікаря або психіатра. Вони допоможуть оцінити ваш стан і за потреби направлять за фаховою допомогою. Зверніть увагу, що лише фахівець з психічного здоров‘я може дати професійну рекомендацію щодо лікування. Гарячі лінії та ресурси на сайті: howareu.com.А якщо у вас виникають думки про самогубство або ви переживаєте емоційну кризу,будь ласка, не залишайтеся з цим наодинці. Зверніться до фахівця або довіреної людини.7333 — безкоштовно, цілодобово5522 (оберіть 1) — безкоштовно, з понеділка по п’ятницю, 11:00–19:00Або оберіть інші сервіси, які надають фахову психологічну допомогу, з добірки: https://happymonday.ua/psyhologichna-dopomoga-pid-chas-vijny Думки, висновки чи рекомендації належать героїням подкасту «Це (не) для тебе» й не обов’язково відображають погляди ООН Жінки, Уряду Швеції та Офісу Віцепрем’єр-міністерки з питань європейської та євроатлантичної інтеграції.