Kreatiin - imerohi või hädavajalik parema (spordi)elu koostisosa

from Harrastussportlase Argipäev · host Raimo Ülavere, Karmen Reinpõld

Kreatiini on mõistlik lisandina võtta pea kõigil inimestel, eriti aga sportlastel ja eriti 40+ vanuses inimestel. Ehkki suur osa, et mitte öelda enamik toidulisandeid ei anna oodatud efekti, siis kreatiin on üks väheseid, millel on tõestatud mõju kehale, võimekusele taluda koormuse, lükata edasi väsimust, paremini taastuda. Ja veel enam, kreatiin mõjutab aju tööd, antioksüdandina vähendab põletikku ja aitab kaasa kognitiivse võimekuse hoidmisele. Niisiis, kreatiin on imerohi või lihtsalt hädavajalik parema elu abiline?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 6, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Kreatiin - imerohi või hädavajalik parema (spordi)elu koostisosa

0:00 42:04

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Harrastussportlase Argipäev?

This episode is 42 minutes long.

When was this Harrastussportlase Argipäev episode published?

This episode was published on March 6, 2025.

Can I download this Harrastussportlase Argipäev episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!