Krebs - Vom Überleben zum Aufatmen

from Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut · host LebensHeldin! e.V.

Wie findest Du nach einer Krebserfahrung zurück in Ruhe, Vertrauen und innere Stärke? In dieser Folge spricht Silke mit Julia Gottinger über die Kraft bewusster Atemübungen, Selbstfürsorge und Mental Health. Erfahre, wie Breathwork Dich im Alltag unterstützt, Deinen Körper wieder zu spüren, Stress zu lösen und Deinen eigenen Rhythmus zu finden – sanft, achtsam und echt. 💗 Für Frauen, die sich nach Klarheit, Leichtigkeit und neuer Lebenskraft sehnen. Mehr von Julia findest Du hier: Webseite: https://www.juliagottinger.de/ Julias Atemplaylist mit 12 Atem- und Entspannungsübungen: https://www.juliagottinger.de/stresslessbreath Deep Dive Breathwork Sessions online - hier können Lebensheldinnen bis Ende des Jahres mit 30% Rabatt teilnehmen mit dem Code LEBENSHELDIN. Die nächsten beiden Sessions sind am 17.11. und 5.12.: https://www.juliagottinger.de/breathwork Instagram: https://www.instagram.com/juliagottinger.de

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Krebs - Vom Überleben zum Aufatmen

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Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH.

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