Krivnja kao zaštita idealnog selfa: zašto baš kroz hranu

U ovoj epizodi donosim ti jednu perspektivu razvijanja krivnje nakon jela, a to je kao nesvjesna strategija održavanja idealnog selfa. Osjećati krivnju je vraćanje nazad u red i kontrolu. Idealna slika je značajna iz puno razloga, a u prvom je to povezivanje s drugima i ostvarivanje bliskog kontakta. Onda kada ne postoje zdraviji mehanizmi. Ako želiš podršku na putu zacjeljivanja simptoma krivnje oko hrane i želiš slobodan odnos s hranom i emocijama - provjeri Online Trening "Od Preplavljujuće Krivnje do Opuštenog Hranjenja". Trening sadrži kombinaciju somatskih, mindfulness vježbi i dublje shvaćanje krivnje. Link je ovdje: https://kind-when-hard.com/online-trening-od-preplavljujue-krivnje-do-oputenog-hranjenja