Кроссфит — польза или разрушение тела? Подходит не всем! Мнение специалиста

Кроссфит — один из самых популярных и одновременно самых спорных видов тренировок. Действительно ли он укрепляет организм или может приводить к перегрузке и травмам? В этом видео мы разбираем влияние кроссфита на тело, симметрию мышц и общее состояние здоровья. Кому такой формат тренировок подходит, а кому может навредить? Досмотрите до конца, чтобы понять, как сохранить баланс и тренироваться без вреда для организма.С уважением,профессор, д.м.н. Евгений БлюмСайт: https://clinicblum.com/QLnN5Shttp://drblum.ru/ Facebook: https://www.facebook.com/doctorblum.ru/Instagram: https://www.instagram.com/drblumcentre/ Вконтакте: http://vk.com/doctorblum/Telegram https://t.me/blumcentreTelegram https://t.me/tribute/app?startapp=suCCТаймкоды:00:00 Можно ли сохранить симметрию, занимаясь кроссфитом?02:02 Зачем люди занимаются до потери сознания?03:33 Кроссфит - изнурительный спорт?05:14 Кому нельзя заниматься таким спортом?07:34 Что хуже: кроссфит или тренажерный зал?09:11 Как придерживаться баланса в жизни