《快乐美学》(上)：随时随地，用平凡之物创造非凡快乐！ | 43

“为什么我们在家里不敢用鲜艳颜色？”“囤积癖和极简主义，哪个更让人快乐？”“圆形比方形更让人快乐吗？”“满满当当为什么让人踏实？”——IDEO设计总监的快乐美学研究，教你用视觉元素随时创造好心情！ 欢迎回到不束高阁的生活美学系列！今天我们要聊一本光看着就会让你不自觉感到快乐的书——《快乐美学》。这本书告诉我们一个颠覆性的观点：我们完全可以通过改变外部的物质世界，随时随地创造出快乐的感觉。 作者英格丽·费泰尔·李是美国著名创意公司IDEO的设计总监，她通过多年收集让人快乐的视觉元素，总结出了十条快乐美学原理。更神奇的是，这些快乐美学要素不仅能提升心情，还能间接提升脑力、生产力和创造力，真正做到“感觉良好让你成功”！ 【本期关键词：活力、丰裕、自由、和谐、嬉戏】 【下期预告：惊喜、超然、魔力、欢庆、更新——快乐美学的后五大要素】 ———– 🎁长期伏案工作，肩颈酸痛可以说是家常便饭，但是每次都出去找师傅按摩又不现实，按摩仪就可以很好的解决这个问题，随时随地都能用，妙界家的产品我已经用了很久了，后悔现在才用上他们家这个至尊升级版的肩颈按摩仪，体验非常好～ ✔  8D按摩头仿人手揉捏，上捏脖颈，下掐肩背，轻松缓解僵硬✔ 两档恒温艾灸碳热敷，搭配按摩，一加一大于二✔ 升级大师模式，按起来真的跟老师傅一样✔ 穿戴式设计解放双手，干活按摩两不误✔ 枕套可拆洗很贴心，一键操作简单易上手 我觉得不光是自己用，送人也非常合适，一台机子就能按遍全身，谁能拒绝一个随时上岗的按摩大师呢~ 需要购买的听友们有以下三种方式可以获得专属购买福利： 1、点击进入专属购买链接！💡🎁 2、复制淘口令：37￥o7SC4tVBzz0￥/ CA381 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“不束高阁”即可获得专属链接 时间轴： 02:30 快乐美学：用外在物质创造内在快乐的可能性 【快乐美学要素一：活力——色彩密码】04:02 十条快乐美学原理概述：活力、丰裕、自由、和谐、嬉戏等06:10 进化心理学解读：为什么橙红黄让我们联想到能量？07:35 色彩恐惧症现象：为什么不敢在家里用鲜艳颜色？10:27 文化偏好vs本能需求：中庸内敛与简单快乐的冲突11:39 光照错觉效应：鲜艳色彩如何提升血清素水平？13:14 小面积改变法：不敢刷墙就从小装饰开始 【快乐美学要素二：丰裕——感官满足】15:25 囤积癖的快乐本质：满满当当为什么让人踏实？17:03 进化根源：从物质匮乏到丰裕渴望的基因记忆20:04 感官代偿机制：感官充实与零食欲望的神奇关系21:38 与断舍离的和解：心动整理法如何创造真正的丰裕感 【快乐美学要素三：自由——自然气息】24:46 非洲草原基因：人类栖息地偏好的进化解释25:43 前景与退路理论：开阔视野+避难所的完美组合26:41 两种自然景观选择：开阔景观vs树丛灌木28:19 微观复原效应：绿色空间如何缓解用眼疲劳？32:08 声音与气味的自然疗法：鸟叫声与植物杀菌素 【快乐美学要素四：和谐——秩序美感】38:39 整齐划一为什么能给我们带来神秘愉悦？41:47 生命体的对称特征：左右对称与辐射对称的自然规律42:45 三种和谐路径：对称性、整齐、关联的具体应用47:10 风水学的科学视角：气的流通与空间和谐的关系49:03 收纳整理师证书：从理论到实践的探索之路 【快乐美学要素五：嬉戏——游戏本能】49:48 游戏的纯粹性：唯一只为快乐而存在的人类活动50:44 暴力犯罪研究：缺乏游戏经历的可怕后果55:04 圆形的安全基因：无尖角形状的亲和力来源56:16 圆角vs尖角：风水学与现代心理学的共同发现58:31 曲线运动与创造力：手臂画曲线真的能激发灵感？59:30 成本与效率的矛盾：为什么现代建筑缺少圆润设计？01:01:46 小物件大改变：陀螺与指尖陀螺的工作疗愈效果 主播哈希：每年翻书上百本的ESFJ型人。PKU金融硕，现从事文化行业。典型双子座，喜欢探索书海中的各种奇妙联结，很斜不杠。微博：@一颗哈希；小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希 顺手点击上方「订阅」按钮，一起做“人生黑客”。 另有「不束高阁｜talk」为对谈播客，跟有趣的人聊有趣的书，搭配使用效果更佳。 添加主播加入听友群：haxi_xxx “不束高阁”已上线平台：小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、微博、荔枝、网易云音乐、豆瓣、spotify