​​Kuldens Kraft med David Owe

Lyt med når skuespiller, psykolog og 'Wim Hof Method Instructor' David Owe deler de mange mentale og fysiske fordele ved kuldeterapi og breathwork i denne episode af One Thirty Biohacks! David tager dig med lidt dybere ned i åndedrættets betydning for din sundhed, og hvordan du kan opbygge din modstandskraft og stress tærskel via små doser af målrettet stress også kaldet hormesis. Hormesis er en mild form for positivt stress vi kan udsætte os selv for gennem blandt andet åndedrætsøvelser, kulde og varme terapi, interval træning mv. “Jeg elsker at hjælpe mennesker med at genfinde motivation og livsglæde, og er meget fokuseret på åndedrættets betydning for mental trivsel og bruger åndedrætsprotokoller og kulde terapi til skabe modstandsdygtighed overfor stress”Lyt med til en inspirerende samtale, hvor David også deler sine egne biohacks og rutiner. davidowe.dk @davidowe_@innercise Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.