Kundalini Yogastunde: mit langem Halten und Chakrakonzentration für Fortgeschrittene Teil 2

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.html In Kundalini Seminaren wird bei Yoga Vidya das lange Halten der Stellungen und Chakrakonzentration angesagt. Bei längerem Halten der Asanas können sich auch die energetischen und geistigen Wirkungen entfalten. Mit der Chakrakonzentration verstärkst du besonders die energetischen Wirkungen der Asanas. Dies ist Teil 2 der Yogastunde mit Anuloma Viloma und dem Sonnengruß. Seminare über Kundalini-Yoga findest Du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga.html Folge direkt herunterladen