クロールの呼吸でバランスが崩れる原因は「手の位置」？初心者向けワンポイント解説

楽しく泳ぐと書いて、楽泳スイミングのコーチが言葉で水泳を教えるラジオ番組 水泳指導歴30年の中原コーチと40代から水泳を始めた悠コーチの2人で、水泳のあれこれを楽しくおかしく話をしていきます。 これを聞いたら、楽しく楽に泳げちゃう！ 今日はどんな話が聞けるかな🏊‍♂️ 今回は、学校水泳での子どもたちの成長エピソードからスタート。 去年は水に顔をつけるのも怖かった生徒さんが、今年はクロールの呼吸練習まで進み、学校のクラス分けも一つ上に上がったという嬉しい報告がありました。 本編では、久しぶりにクロールを泳いだ時に「呼吸でバランスが崩れる」「ひっくり返りそうになる」と感じる方へ向けて、見直したいポイントを解説しています。 実はその原因、頑張り方ではなく前に伸ばしている手の位置かもしれません。 クロールの呼吸時に手が内側に入りすぎたり、外側に開きすぎたりすると、体のバランスが崩れやすくなります。大切なのは、ローリングした時に肩の延長線上に手を伸ばすこと。この意識だけで、呼吸がしやすくなり、泳ぎも安定しやすくなります。 note https://note.com/rakueiswim/n/n64456f084c1a?sub_rt=share_sb さらに後半では、7月7日・七夕の日に開催される「第3回 楽泳スイミング水泳部」のお知らせも。 福岡市の東市民プールで、19時30分から20時30分まで開催予定です。 水泳部といっても、ガンガン泳ぐ必要はありません。 12.5m泳いで休んでもOK。水中ウォーキングでもOK。久しぶりにプールへ行くきっかけとして、ラジオのリスナーさん同士で楽しく交流しながら泳げる時間です。 水泳初心者の方、久しぶりに泳ぎたい方、クロールの呼吸に悩んでいる方、そして福岡で気軽に水泳を楽しみたい方におすすめの回です。 note https://note.com/rakueiswim/n/n49efcc014a5a?sub_rt=share_sb 今回の内容 ・学校水泳で成長した生徒さんの嬉しいエピソード ・クロールの呼吸でバランスが崩れる原因 ・前に伸ばす手の正しい位置 ・肩の延長線上に手を置く意識 ・7月7日開催「楽泳スイミング水泳部」のご案内 ・25m泳げなくても参加できる、ゆるく楽しい水泳時間 イベント情報 第3回 楽泳スイミング水泳部 開催日：7月7日 時間：19:30〜20:30 場所：福岡市・東市民プール 参加費：イベント代なし、入館料のみ 対象：泳げる方も、久しぶりの方も、水泳初心者の方も大歓迎 楽しく、楽に、笑顔で泳ぎたい方はぜひお聴きください。 @swim.rakuei #楽泳スイミング @shingucoco #新宮COCOスクエア #福岡 #水泳 #水泳初心者 #福岡を元気にするラジオ #インターネットラジオ #楽しく楽に泳げちゃうラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66855550366ee42128f51e91