Kurz und gesund: So kommt der Urlaub auch im Kopf an

from Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go · host Davida Beatrice Fernández Fernández

Urlaub heißt nicht automatisch Erholung und Entspannung. Viele starten mit Kopfschmerzen, Schnupfen oder Erschöpfung in die freien Tage. Der Grund: Kopf und Körper brauchen oft länger, um abzuschalten. In dieser Folge erfahrt ihr, warum das Runterkommen im Urlaub so schwerfällt und was ihr tun könnt, damit die Erholung wirklich ankommt.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 29, 2025

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Kurz und gesund: So kommt der Urlaub auch im Kopf an

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This episode was published on July 29, 2025.

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