Kurz und gesund: Warum glücklich sein allein nicht reicht

In dieser Folge geht es darum, warum Glück kein Zustand ist, den wir einmal erreichen und dann festhalten können – und warum für unsere Gesundheit viel wichtiger ist, wie gut wir nach Belastung wieder in einen regulierten Zustand kommen. Wir schauen, was in Gehirn und Nervensystem passiert, wenn wir „Glück“ erleben, und was Resilienz damit zu tun hat. Außerdem sprechen wir darüber, wieso der Anspruch, sich möglichst oft gut fühlen zu müssen, zusätzlichen Stress machen kann – und was Begriffe wie Trigger und Glimmer damit zu tun haben.