Kurzurlaub für die Seele – 5 Minuten Loslassen

Eine kleine Pause für dein NervensystemIn dieser kurzen, geführten Meditation aus dem Mondwurzelhain wirst du eingeladen, Spannung wahrzunehmen – und mit jedem Atemzug loszulassen.Wie ein sanfter Spaziergang durch eine Waldlichtung begleitet dich diese Reise zurück zu dir selbst.Ideal für zwischendurch, am Schreibtisch, vor dem Einschlafen oder immer dann, wenn du ein paar Minuten Ruhe brauchst.🕯️ Dauer: ca. 5 Minuten🎧 Text, Musik & Stimme: Jennifer vom MondwurzelhainMehr findest du auf: www.mondwurzelhain.de