كيف خسرت 100 كيلو وتحولت إلى مدرب محترف episode artwork

EPISODE · Jun 2, 2026 · 1H 31M

كيف خسرت 100 كيلو وتحولت إلى مدرب محترف

from بترولي · host إذاعة مختلف

في هذه الحلقة من «بودكاست بترولي»، نستضيف "المدرب الشخصي" هيثم العتيق ليشاركنا كواليس تجاربه الاستثنائية التي تحدى فيها المألوف. يتحدث العتيق عن تجربته الفريدة في الانقطاع التام عن العالم الرقمي وتخليه عن هاتفه الذكي لأكثر من 380 يوماً متتالياً ، وكيف استطاع مواجهة إدمان التقنية الحديثة ليعيد البركة والإنتاجية العالية إلى تفاصيل يومه ووقت فراغه.كما يكشف لنا عن رحلته الإنسانية الملهمة في خسارة أكثر من 100 كيلو من وزنه بعد تعرضه لحادث مروري قاصٍ أخبره الأطباء بسببه أنه لن يعود للمشي الطبيعي مجدداً. ويروي البطل كواليس تحدي المشي الخارق الذي خاضه بقطع «100 ألف خطوة» في يوم واحد ، متحملًا الرطوبة العالية والألم الشديد وارتفاع ضربات قلبه ليصل إلى هدفه ويرد على كل من شكك في قدرته.ولم تخلُ الحلقة من مواقف وقرارات مصيرية مؤثرة؛ حيث يستعرض العتيق قصة استقالته المفاجئة من كلية الملك فهد الأمنية نزولاً عند «رغبة والدته وبكائها المتكرر» ، وكيف فتح له بر الوالدين أبواب التيسير والتميز الدراسي والمهني بعد ذلك. ويختتم اللقاء بنصائح وإضاءات إدارية هامة حول بيئة العمل، مستشهداً بقصة واقعية مخيفة عن «دعوة المظلوم» وتأثير الهالة الخاطئ في تقييم الموظفين.

في هذه الحلقة من «بودكاست بترولي»، نستضيف "المدرب الشخصي" هيثم العتيق ليشاركنا كواليس تجاربه الاستثنائية التي تحدى فيها المألوف. يتحدث العتيق عن تجربته الفريدة في الانقطاع التام عن العالم الرقمي وتخليه عن هاتفه الذكي لأكثر من 380 يوماً متتالياً ، وكيف استطاع مواجهة إدمان التقنية الحديثة ليعيد البركة والإنتاجية العالية إلى تفاصيل يومه ووقت فراغه.كما يكشف لنا عن رحلته الإنسانية الملهمة في خسارة أكثر من 100 كيلو من وزنه بعد تعرضه لحادث مروري قاصٍ أخبره الأطباء بسببه أنه لن يعود للمشي الطبيعي مجدداً. ويروي البطل كواليس تحدي المشي الخارق الذي خاضه بقطع «100 ألف خطوة» في يوم واحد ، متحملًا الرطوبة العالية والألم الشديد وارتفاع ضربات قلبه ليصل إلى هدفه ويرد على كل من شكك في قدرته.ولم تخلُ الحلقة من مواقف وقرارات مصيرية مؤثرة؛ حيث يستعرض العتيق قصة استقالته المفاجئة من كلية الملك فهد الأمنية نزولاً عند «رغبة والدته وبكائها المتكرر» ، وكيف فتح له بر الوالدين أبواب التيسير والتميز الدراسي والمهني بعد ذلك. ويختتم اللقاء بنصائح وإضاءات إدارية هامة حول بيئة العمل، مستشهداً بقصة واقعية مخيفة عن «دعوة المظلوم» وتأثير الهالة الخاطئ في تقييم الموظفين.

NOW PLAYING

كيف خسرت 100 كيلو وتحولت إلى مدرب محترف

0:00 1:31:04

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

الحلقة الأولى

Feb 17, 2020 ·26m

Frequently Asked Questions

How long is this episode of بترولي?

This episode is 1 hour and 31 minutes long.

When was this بترولي episode published?

This episode was published on June 2, 2026.

What is this episode about?

في هذه الحلقة من «بودكاست بترولي»، نستضيف "المدرب الشخصي" هيثم العتيق ليشاركنا كواليس تجاربه الاستثنائية التي تحدى فيها المألوف. يتحدث العتيق عن تجربته الفريدة في الانقطاع التام عن العالم الرقمي وتخليه عن هاتفه الذكي لأكثر من 380 يوماً متتالياً ،...

Can I download this بترولي episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!