EPISODE · Jun 7, 2026 · 4 MIN
كيف نكون لطفاء مع انفسنا ؟
from بودكاست إتزان · host hajer alhabsi
لماذا نكون متسامحين مع الآخرين، بينما نقسو على أنفسنا عند أول خطأ أو تعثر؟ في هذه الحلقة نتحدث عن مفهوم اللطف مع الذات، وكيف يمكن أن نخفف من النقد الداخلي القاسي ونبني علاقة أكثر رحمة وتفهماً مع أنفسنا. نستعرض الفرق بين اللطف والتهاون، وأهمية إعادة تشكيل الحوار الداخلي، بالإضافة إلى خطوات عملية بسيطة تساعدنا على تقبل أخطائنا ومنح أنفسنا الدعم الذي نستحقه. حلقة تذكّرنا بأن التوازن النفسي يبدأ من الطريقة التي نتحدث بها إلى أنفسنا، وأن اللطف مع الذات ليس ضعفاً، بل قوة ونضجاً. 🎙
What this episode covers
لماذا نكون متسامحين مع الآخرين، بينما نقسو على أنفسنا عند أول خطأ أو تعثر؟ في هذه الحلقة نتحدث عن مفهوم اللطف مع الذات، وكيف يمكن أن نخفف من النقد الداخلي القاسي ونبني علاقة أكثر رحمة وتفهماً مع أنفسنا. نستعرض الفرق بين اللطف والتهاون، وأهمية إعادة تشكيل الحوار الداخلي، بالإضافة إلى خطوات عملية بسيطة تساعدنا على تقبل أخطائنا ومنح أنفسنا الدعم الذي نستحقه. حلقة تذكّرنا بأن التوازن النفسي يبدأ من الطريقة التي نتحدث بها إلى أنفسنا، وأن اللطف مع الذات ليس ضعفاً، بل قوة ونضجاً. 🎙
NOW PLAYING
كيف نكون لطفاء مع انفسنا ؟
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 17, 2026 ·66m