كيف نميّز إشارات الجسم ونحافظ على الترطيب؟

from دنيا الغذاء · host Roya Podcast - رؤيا بودكاست

في دنيا الغذاء نحكي عن إشارات أجسامنا التي قد نخلط بينها يوميًا!هل أنت جائع فعلًا… أم عطشان؟ مع أخصائية التغذية الدكتورة رُبى مشربش ، نتعرف على الفرق بين إشارات الجوع والعطش، وكيف يؤثر التوتر، اضطراب مواعيد الوجبات والأكل ليلًا على هذه الإشارات.كما نكشف حقيقة علاقة شرب الماء بالكرش، وكم يحتاج الجسم من السوائل يوميًا، وأهمية مراقبة لون البول كإشارة على مستوى الترطيب.حلقة مليئة بالمعلومات والنصائح التي تساعدك على فهم احتياجات جسمك بشكل أفضل. استمعوا للحلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 26, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

كيف نميّز إشارات الجسم ونحافظ على الترطيب؟

0:00 8:47

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

بودكاست هضيم Independent Arabia / اندبندنت عربية معلومات منوّعة بين الغذاء والصحة في أقل من 5 دقائق مع د. يارا المهتدي (قوسان) Qawsan official لكل من خذلته الأصوات المحيطة به، ولكل الأكتاف التي لم نستطع الاستناد عليها.نحنُ، كل أصمّ في عالم ناطق، وكل ناطق في عالم أصمّ، نبحث عن دنيا تضمُّنا ومحيط يسعُ تجديفَ إبحارنا.لنشعرُ بالجدوى، نحتاج ضمادًا لجروح الروح، ومساحة للشخبطة على الحيطان، أرضية لصنع ما يكفي من النوافذ، وسماء غنية نعدّ فيها نجومنا، فيكون النظر من خلالها في محاولة سماعِ صوتها: رحلة سفر، رفيقها (قوسان)

Frequently Asked Questions

How long is this episode of دنيا الغذاء?

This episode is 8 minutes long.

When was this دنيا الغذاء episode published?

This episode was published on August 26, 2026.

Can I download this دنيا الغذاء episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!