كيف تعيش حياة هادئة؟ | الإخصائي محمد حجي في بودكاست وتن

from بودكاست وتن · host وسن المرهون

هل تشعر بأنك في سباق دائم مع الزمن؟ مع اقتراب السنة الجديدة، نرفع شعار "سنة جديدة، أنا جديد"، لكن سرعان ما يعود الحماس للفتور وتعود العادات القديمة. لماذا نفشل في التغيير؟ وكيف نجد الهدوء في عالم مليء بالضجيج الرقمي والضغوط اليومية؟في هذه الحلقة من بودكاست "وتن"، نستضيف الأخصائي النفسي محمد حجي لنغوص في عمق النفس البشرية. نتحدث عن الفرق بين السعادة اللحظية والطمأنينة الدائمة، وكيفية التعامل مع "الإرهاق الرقمي" الذي يسرق تركيزنا، وكيف نتعافى من الصدمات النفسية التي تترك أثرها فينا دون أن نشعر.حلقة مليئة بالحلول العملية ونظرية التقبل والالتزام لعيش حياة أكثر وعياً وهدوءاً.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 21, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

كيف تعيش حياة هادئة؟ | الإخصائي محمد حجي في بودكاست وتن

0:00 1:03:43

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

من زكاها - تطوير الذات --- Osama Gad بودكاست من زكاها يهتم بتطوير الذات وتنمية المهارات والصحة النفسية وقوة الثقة بالنفس وقوة الشخصية و المهارات الناعمة مثل مهارات التواصل الفعال ومهارات التغيير ومهارات التفكير و فن الحوار والاقناع و المهارات الشخصية وإدارة الوقت والذكاء العاطفي والذكاء الاجتماعي و التسويق الشخصي و مهارة القيادة و ملخصات وتلخيص الكتبمعنا ستعرف قيمتك ورسالتك الحقيقية في الحياة بفضل الله بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، من افضل بودكاست عربي تطوير الذات وتعزيز الثقة بالنفس في الوطن العربي لأنك إن شاء الله سوف تعرف نفسك وتطور نفسك وتسوَّق لنفسك●حساب الفيسبوك الشخصي هيفيدك تحدد رسالتك بشكل واضحhttps://www.facebook.com/OsamaGad.Lifecoach..●لو عايز تستفيد بشكل أكبر، تابعنا على قناة اليوتيوب https://www.Youtube.com/@osamagad..●وللتواصل عبر البريد الإلكتروني [email protected]..بودكاست من زكاها هو دليلك نحو تحسين جودة الحياة ورفع مستوى وعيك بذاتك، لتعيش بشكل أكثر توازنًا وسعادة. ندخل سويا في أعماق تطوير الذات، ونسلط الضوء على الصحة النفسية والجسدية، ونشاركك قصصًا ملهمة وتجارب حقيقية لأشخاص اختاروا أن يع بودكاست دليلك للايلتس IELTS عبدالرحمن حجازي بودكاست بيركز على اختبار الايلتس بحلقات دورية لتطوير الاستماع بمواضيع شبيهة بالاختبار🎙

Frequently Asked Questions

How long is this episode of بودكاست وتن?

This episode is 1 hour and 3 minutes long.

When was this بودكاست وتن episode published?

This episode was published on December 21, 2025.

Can I download this بودكاست وتن episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!