EPISODE · Dec 6, 2024 · 53 MIN
كيف تبطئ وتيرة حياتك وتعيش كل لحظة في وعي؟
from نهاركم سعيد · host اذاعة صوت الامل
في هذه الحلقة نناقش موضوع الحياة السريعة ومدى تأثيرها على النفس، الذهن والصحة، ولهذا نحن بحاجة إلى إبطاء وتيرة سيرنا في حياتنا اليومية من خلال طرق وتقنيات مثل: 1) الوعي الكامل باللحظة الحالية. 2)توسيع الأفق وعدم التركيز والإنحصار في الأفكار السلبية. 3)الإصغاء للجسد وعدم ترك القلق يسيطر علينا لأنه يسبب التشنجات والأمراض. 4)الإستمتاع بكل تجربة كأننا نعيشها للمرة الأولى. 5) التذكر بأننا كائنات واعية ومحبة، سعيدة بطبيعتها.
What this episode covers
في هذه الحلقة نناقش موضوع الحياة السريعة ومدى تأثيرها على النفس، الذهن والصحة، ولهذا نحن بحاجة إلى إبطاء وتيرة سيرنا في حياتنا اليومية من خلال طرق وتقنيات مثل: 1) الوعي الكامل باللحظة الحالية. 2)توسيع الأفق وعدم التركيز والإنحصار في الأفكار السلبية. 3)الإصغاء للجسد وعدم ترك القلق يسيطر علينا لأنه يسبب التشنجات والأمراض. 4)الإستمتاع بكل تجربة كأننا نعيشها للمرة الأولى. 5) التذكر بأننا كائنات واعية ومحبة، سعيدة بطبيعتها.
NOW PLAYING
كيف تبطئ وتيرة حياتك وتعيش كل لحظة في وعي؟
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Mar 12, 2026 ·39m
Mar 12, 2026 ·38m
Mar 12, 2026 ·39m