كيف تحدد التكرارات للتمارين؟ 113

from على البنش · host OTB على البنش

ايش هي التكرارات المثالية للبناء العضلي؟ في هذه الحلقة, تكلمنا عن تحديد تكرارات التمرين, وما هي انواع مدى التكرارات وافضلها في سياق البناء العضلي والإستدامة في جدولك التدريبي. استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 5, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

كيف تحدد التكرارات للتمارين؟ 113

0:00 46:49

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of على البنش?

This episode is 46 minutes long.

When was this على البنش episode published?

This episode was published on October 5, 2024.

Can I download this على البنش episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!