كيف تكسر ثبات الوزن و الاستدامة في خساره الدهون الحلقه 49

from على البنش · host OTB على البنش

ثبات الوزن هو احد المشاكل اللي تواجهه الكثير وممكن تكون سبب بانهم يوقفوا تمرين او التزام بالاكل. في حلقتنا اليوم حنشرح ثبات الوزن بالتفصيل و بطريقه مختلفه عن المعتاد عشان تكون فاهم متى ممكن ثبات الوزن يكون شي سيء او متى ممكن يكون شيء كويس او ضروري احيانا؟ وكيف تقيس تقدمك بطريقه صحيحه مع او بدون الميزان. وكمان تكلمنا كيف ممكن تحافظ على وزنك بعد ماتنقص ويبقى جسمك كويس سنين قدام بدون ماترجع وتنتكس ويزيد وزنك من جديد. استماع ممتع ولاتنسى تشارك الحلقه مع شخص يحتاجها 

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 24, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

كيف تكسر ثبات الوزن و الاستدامة في خساره الدهون الحلقه 49

0:00 45:38

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of على البنش?

This episode is 45 minutes long.

When was this على البنش episode published?

This episode was published on June 24, 2022.

Can I download this على البنش episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!